Coaching'ut võib kirjeldada kui süstemaatilist tulemustele orienteeritud protsessi, kus coach aitab parendada oluliste eesmärkide saavutamist tööalases või isiklikus elus (Grant, A. M. 2003). Viimase paarikümne aastaga on valdkond teinud läbi suure arengu, suurenenud praktikute hulk ning palju on tähelepanu pööratud ka coaching'u tulemuslikkusele. Tänaseks on teostatud enam kui 500 coaching'u alast uuringut ning nende pinnalt omakorda metaanalüüse.

 

2013. aastal (Theeboom, T., Beersma, B. & van Vianen, A. E.) tehtud uuring võttis vaatluse alla 107 teadusartiklit ning jõudis erinevaid uuringuid kõrvutades  järeldusele, et coaching'ul on märkimisväärne positiivne mõju inimese oskustele ja tulemuslikkusele, heaolule, väljakutsetega toimetulemisele ning eesmärgistatud eneseregulatsioonile.